الثلاثاء ١٦ أبريل ٢٠٢٤
٠٧:٠٢ GMT
فارسی
البث المباشر

التغذية الحدسية والوجبة البطيئة ..طرق جديدة للحد من زيادة الوزن

الخميس ٠٥ يناير ٢٠١٧ - ٠٦:٥٥ بتوقيت غرينتش

لانقاص الوزن والحصول على وزن مثالي وصحي يسعى الكثيرون الى الريجيمات القاسية والحرمان من الطعام غير ان هناك توجه غذائي جديد يهدف إلى استبدال كل حمية بالتغذية الحدسية وتناول الطعام ببطئ بدلا من احتساب السعرات الحرارية.