الخميس ٢٥ أبريل ٢٠٢٤
١١:٣٧ GMT
فارسی
البث المباشر

فوائد البامية

السبت ٢٥ مارس ٢٠١٧ - ٠٦:٠٥ بتوقيت غرينتش

البامية هي أحد الخضروات الموسمية وهي تتوفر بشكل أساسي في فصل الصيف، وتعتبر مخزن للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، وعلى الرغم من أن الكثير منا يأكلون البامية لكن لا يعرفون القيمة الغذائية لها.