الجمعة ١٩ أبريل ٢٠٢٤
٠٩:٣٦ GMT
فارسی
البث المباشر

التغذية الحدسية

الجمعة ٠٤ أغسطس ٢٠١٧ - ٠٥:٤٠ بتوقيت غرينتش

لانقاص الوزن والحصول على وزن مثالي وصحي يسعى الكثيرون الى الريجيمات القاسية والحرمان من الطعام غير ان هناك توجه غذائي جديد يهدف إلى استبدال كل حمية بالتغذية الحدسية وتناول الطعام ببطئ بدلا من احتساب السعرات الحرارية.