هل تعاني من الاكتئاب وضغط الدم؟ الحياكة تشفيك..

هل تعاني من الاكتئاب وضغط الدم؟ الحياكة تشفيك..
الأربعاء ١٤ مارس ٢٠١٨ - ٠٧:٥٠ بتوقيت غرينتش

أشار تقرير جديد لجمعية "الحياكة من أجل الوئام" (Knit for Peace) إلى أن وصف الحياكة كوسيلة للعلاج يمكن أن يوفر ملايين الجنيهات لخدمات الصحة الوطنية البريطانية، لأنها تخفض ضغط الدم وتقلل الاكتئاب وتبطئ بداية الخرف.

العالم-منوعات

وكانت الجمعية المذكورة أجرت مراجعة واسعة للفوائد الصحية لهذه الحرفة التقليدية بعد تلقي شهادات من 1500 من المتطوعين حول كيفية تحسين هذه الهواية لحياتهم، حيث اكتشفوا أن الحياكة تبعث على الاسترخاء مثل اليوغا في تشتيت انتباههم عن الألم المزمن مثل التهاب المفاصل، وتعزز الرفاهية وتبقي العقل متيقظا، كما أنها تقلل الشعور بالوحدة والعزلة، وتمنح المسنين الإحساس بأنهم لا يزالون مفيدين للمجتمع.

ووجد التقرير الجديد أن الحياكة تقلل ضربات القلب بمعدل 11 نبضة في الدقيقة، وتشيع حالة من التهدئة المعززة، كما أنها تساعد في الألم المزمن بإغلاق إشارات الإنذار في الدماغ، لأن التركيز يتحول إلى مكان آخر، كما تعمل الحركة المتكررة على تعزيز هرمون السيروتونين المهدئ الذي يرفع المعنويات ويقلل الألم، ويوصي التقرير بتعليم الحياكة في المدارس.

ووجدت دراسة أجرتها مايو كلينيك في الولايات المتحدة أن الحياكة مرتبطة بانخفاض احتمالات التعرض للاعتلال الإدراكي المعتدل، الذي يزيد خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.

يشار إلى أن الجمعية المذكورة تأسست أصلا كمصدر دخل لأرامل قبيلتي الهوتو والتوتسي اللتين كانتا ضحايا الإبادة الجماعية في الحرب الأهلية في رواندا، وسرعان ما انتشر البرنامج في الهند وبنغلاديش ونيبال وأفغانستان.

DER-2

تصنيف :

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

تبقى لديك : (1000) حرف

آخر الأخبار

الأکثر مشاهدة