أسباب وحلول مشاكل الهضم

أسباب وحلول مشاكل الهضم
الثلاثاء ١٠ أبريل ٢٠١٨ - ٠٩:٠٣ بتوقيت غرينتش

قالت الجمعية الألمانية للجهاز الهضمي إن مشاكل الهضم لها أسباب عديدة.

العالم - منوعات 

 حيث إنها قد ترجع إلى التهابات أو حصى الكلى أو حساسية الطعام، وفي أسوأ الحالات قد تشير إلى أحد أمراض السرطان.

لذا ينبغــــي استشارة طبيــــب فـــي حـــال استمــــرار مشاكــــل الهضـــم لمـــدة طويلــة؛ لتحديد السبب الحقيقي الكامن ورائها.

ولتخفيف متاعب الهضم، تنصح الجمعية بتناول حصص صغيرة من الطعام بدلا من ثلاث وجبات كبيرة على مدار اليوم، مع مراعاة تخصيص وقت كاف لتناول الطعام ومضغ الطعام جيّدا، حيث يسهم ذلك في تخفيف العبء الواقع على الأمعاء.

كما ينبغي تجنّب الأطعمة المسببة للانتفاخ مثل الكرنب والبصل والبقوليات، بالإضافة إلى القهوة.

120

تصنيف :

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟

تبقى لديك : (1000) حرف

آخر الأخبار

الأکثر مشاهدة