اهمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي

تعتبر الكربوهيدرات مصدرا رئيسيا مهما للطاقة لجسم الإنسان، وتتواجد في تركيب معظم الأغذية التي يتناولها الإنسان في وجباته اليومية، مما يضعها في مركز رئيسي في الغذاء اليومي، ورغم المفهوم الذي ينتشر بين المجتمع ما بين مؤيد ومحذر، فالكربوهيدرات هي مصدر غذاء رئيسي لا غنى عنه... سنتعرف اكثر على اهمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي لكن بعد مشاهدة التقرير التالي..

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم