التغذية السليمة بعد شهر الصيام

بانتهاء شهر رمضان الكريم يكون الصائم قد اعتاد على نمط تغذوي ومعيشي مغاير كثيرا لذك النمط المتبع طوال العام. وفي أول أيام العيد ونتيجة للتغير المفاجئ لمواعيد واساليب ونوعيات الطعام المتناول يعاني الكثيرون من عدد من العوارض الصحية الناجمة عن العبء الكبير الذي قد حملناه لجهازنا الهضمي دون سابق تمهيد أو إنذار.

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم