نصائح عملية تساعد على تخفيف الضغط النفسي والتوتر
الأحد ٠٣ مايو ٢٠٢٠ - ٠١:٥٩
يعاني الكثير في هذه الأيام من الضغوطات النفسية والتوتر الذي تفرضه الظروف الاقتصادية والاجتماعية العامة والأزمات العامة والخاصة التي تغطي الكوكب من الشرق إلى الغرب، ومن هنا تأتي أهمية اتباع إجراءات معينة لتخفيف هذا التوتر في حياتنا.