هذا ما يحدث لجسمك إذا لم تأكل البيض
الأحد ٠٥ سبتمبر ٢٠٢١ - ١٢:٥٢
هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول البيض، لكن بعض الدراسات سلطت الضوء على مخاطر الإفراط في تناوله يُعدّ البيض من أفضل الأطعمة الصحية لاحتوائه على العديد من المغذيات، كما أنه سهل الإعداد ويمكن تناوله بطرق مختلفة.