لهذا السبب لا نشعر بالشبع بعد تناول الوجبات السريعة!
الخميس ١٤ مارس ٢٠١٩ - ٠٣:٠٣
تشير الدراسات إلى أن الشبع -الآلية التي تمنعنا من تناول أكثر مما نحتاج إليه- لا علاقة لها بالكمية المستهلكة من السعرات الحرارية، مقارنة مع كمية المغذيات الأساسية كالبروتينات والكربوهيدرات والدهون والحجم المادي للغذاء.