أفضل 4 خضروات للحفاظ على دماغك شابا
الإثنين ٠١ أغسطس ٢٠٢٢ - ٠١:٢٥
رغم وجود الكثير من الأنشطة التي تساعد بالتأكيد في تعزيز صحة الدماغ- مثل تعلم مهارات جديدة، والقراءة، والانخراط في النشاط البدني، والحصول على قسط كاف من النوم، يعد نظامك الغذائي عنصرا أساسيا للحفاظ على دماغك "شابا" مع تقدمك في العمر.