5 أضرار صحية نتيجة تناول الطعام قبل النوم مباشرة.. ما هي؟
الثلاثاء ١٣ يوليو ٢٠٢١ - ٠١:٥٣
لأسباب مختلفة، يتناول الكثير من الناس طعامهم قبل النوم، لكن حتى الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، قد تؤدي إلى أعراض عدة وليس فقط مجرد ظهور بطن ممتلئ بمرور الوقت.