يعاني العديد من الاشخاص من مزاج سيء طيلة الوقت لكن بضع خطوات بسيطة يمكنها اخراجهم من تلك الحالة واستعادتهم للشعور بالسعادة.
يحتاج كل شخص منا إلى خطوات بسيطة لإدخال البهجة إلى اليوم، خاصة إذا كنت تمر بيوم سيء، مليء بالمشاكل والصعوبات.