أشارت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد البالغين المصابين بالاكتئاب في تحسين حالتهم النفسية.
جميعنا يعرف كيف تکون حال الإنسان عندما تنخفض معنوياته أو عندما يساورنا شعور بالقلق أو عند الإحساس بأنّ الإنسان غير مسيطر على مجريات حياته.
تُعد مهمة مساعدة الأبناء في تسهيل حل الواجبات المدرسية من المهام الصعبة باعتبارها مسؤولية تتطلب التركيز والاهتمام.
يتجاوز الرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي كونه مجرد خجلٍ أو انطواءٍ على الذات، بل يتمثل في الخوف الشديد من التفاعل الاجتماعي والتصادم مع الحياة اليومية.
وفقا لمصادر مختلفة، فإن 30-50% من الناس عانوا من الإكتئاب، ولو مرة واحدة على الأقل في حياتهم.
زيت السمك يحتضن كنوزا صحية لا تحصى. لذلك بعد استشارة الطبيب، احرصوا على اخذ كبسولات زيت السمك على فترات منتظمة.
خلصت دراسات فريق من الباحثين الأميركيين بقيادة العالم الإيراني "مجيد فتوحي" إلی أن مستوی الإكتئاب والتوتر لدی الاشخاص المتدينين منخفض جدا مقارنة مع الآخرين.
تمكن الباحثون الإيرانيون من إنتاج دواء نباتي مضاد للإكتئاب يطلق عليه "سافرومود" ما يحتوي علی عصير الزعفران.