أيهما اخطر على الصحة

معظم الأشخاص الذين يعانون من السمنة ويحلمون بإنقاص وزنهم يحتارون فى اختيار الحمية المناسبة لهم، فبعضهم يعتقد أن حمية التقليل من النشويات والسكر أفضل من الحمية قليلة الدهون، ولكن أيهما أفضل علميا لإنقاص الوزن، الحمية قليلة النشويات أم الحمية قليلة الدهون؟

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم