ومن أكثر هذه الفواكه أهمية لناحية فوائدها الكثيرة والمتنوعة التفاح الذي يتمتع بالقدرة على غسل الأسنان وتقوية اللثة مما يحافظ على سلامة أسنان الصائم.
كما يتميز بالقدرة على التقليل من معدلات الكوليسترول في جسم الإنسان ويخلص الجسم من السموم، وهو قادر ايضا على حماية الإنسان من الإصابة بالإمساك ومعالجته بسرعة وبطريقة طبيعية لأنه يساعد الجسم على الهضم.
إشارة إلى أن ثمرة التفاح تحتوي على 30% من إجمالي الألياف وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان.
وبالتالي يتوجب على الصائم تناول التفاح بشكل يومي للمحافظة على سلامة جسمه خلال فترة شهر رمضان المبارك.