عاجل:

للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها..

الأحد ١٠ يناير ٢٠١٦
١١:٢٧ بتوقيت غرينتش
للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها.. تحتوي البطاطا الحلوة على فوائد غذائية عالية فهي مخزن غذائي وتحتوي نصف كوب من لب البطاطا الحلوة علي جرامين من البروتين – 304 غرام الياف 28 مل جرام من الكالسيوم – 20 مل جرام من الماغنسيوم – 348 مل جرام من البوتاسيوم -6و22 ميكروجرام من حمض الفوليك وبها بيتاكاروتين وبعض الحديد وهي غنية بالالياف والكربوهيدرات.

 تستخدم البطاطا الحلوة كمضاد للتشنج تعالج اوجاع الاعصاب تعالج الحازوقة التشنجية وتساهم البطاطا الحلوة في تطهير الجسم من رواسب المواد المعدنية الثقيلة مثل الرصاص الزئبق النحاس وتعمل البطاطا الحلوة علد سهولة حركة الامعاء فهي تساهم في عملية الاخراج وتمنع الامساك وبها كمية من البيتاكاروتين التي تحمي من اشعة الشمس وتخفف البطاطا الحلوة من عوارض الروماتيزم وتساعد في عملية امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.

0% ...

آخرالاخبار

إعلام يمني: غارة سعودية على مديرية حرف سفيان التابعة لمحافظة عمران شمال العاصمة اليمنية صنعاء


وسائل إعلام سورية: قوات الاحتلال تداهم وتفتش عدداً من المنازل بعد توغلها شمال بلدة كودنة بريف القنيطرة الجنوبي


الإعلام اليمني: الطيران السعودي يشن غارتين على جزيرة كمران و غارة ثالثة على مديرية القناوص في الحديدة


استشهاد طفل ونسف مبانٍ في جباليا مع تواصل عدوان الاحتلال على غزة


مصادر محلية: قوات الاحتلال تقتحم بلدة الخضر جنوب بيت لحم.


الخارجية الإيرانية تدين الاتهامات البريطانية الواهية


ترامب: روسيا وأوكرانيا تريدان التوصل لاتفاق لكنهما لا تعرفان كيفية تحقيق ذلك


قوات الاحتلال برفقة جرافة عسكرية تقتحم مدينة قلقيلية من الحاجز الجنوبي


القائد العام لحرس الثورة الإسلامية اللواء وحيدي: لا يحق لأي قوة من خارج المنطقة تهديد أمن مضيق هرمز والخليج الفارسي أو فرض حضور مهيمن فيهما أو التدخل في شؤونهما


غريب آبادي: على الولايات المتحدة العودة إلى تنفيذ تعهداتها