ولدى هذه الساعة مجموعة شاملة من الأدوات الصحية واللياقة البدنية لمساعدتك على تتبع الحركة الخاصة بك، والوصول إلى أهداف التمارين، والحصول على المزيد من النشاط في حياتك. وبفضل أجهزة استشعار الحركة المدمجة في Apple Watch، فانها تبقى دائما تتبع حركتك عندما تكون على معصمك. سواء كنت جالسا مع عدم القيام بأي شيء، أو المشاركة في نشاط رياضي، ولاستخدام الساعة يجب اتباع الخطوات التالية:
• في البداية يجب فتح تطبيق النشاط Activity على Apple Watch
• وبعدها تقوم بعملية التمرير لليسار إلى شاشة، ثم انقر فوق Get Started
• الان يجب إدخال المعلومات الشخصية الخاصة بك من قبيل الجنس والعمر والوزن والطول
• وهنا ياتي دور تدوير التاج الرقمي لضبط المعلومات والنقر على Continue
• انقر فوق Start Moving
• أو استخدام تطبيق Apple Watch على ايفون لإدخال المعلومات، تحت باب “الصحة” من التطبيق
• بمجرد إدخال المعلومات، Apple Watch سوف تبدأ برصد معلومات النشاط. عند المشي السريع، الركض، أو صعود الدرجات، وسيتم تعقب بيانات معدل ضربات القلب حركتك على حلقة نشاطك