و بحسب موقع"my life style" تقوم الضماد بسحب المواد المسببة للألم وتنقية الدم والأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، ويمكنك شراء هذه الضمادات جاهزة أو تحضيرها من في المنزل.
إليكم الأدوات التي تحتاجونها لصنع الضماد:
1- بصل
2- ثوم
3- ماء
4- ضمادات لاصقة
5- جوارب
قطعوا البصل والثوم جيداً، واغلوا المياه، وضع البصل والثوم في الماء المغلي، ودعه يغلي لمدة عشر دقائق.
دع المياه تبرد لمدة 20 دقيقة، ثم ضع من الخليط في منتصف الضمادة حتى إلى أن تصبح رطبة، إذا أصبحت الضمادة مبتلة أكثر من ما ينبغي فقط قم بعصرها، الأهم هو أن يأتي الخلط على المنطقة اللاصقة من الضماد.
وضع الضمادة على قدمك في الأسفل وحاول وضعها في المنتصف، ثم ارتدي الجوارب لكي لا تسقط الضمادة، وفي الصباح أزلها.
106-3