هل أنت ممن ينامون على بطونهم؟!.. اقرأ هذا الخبر

الثلاثاء ٠٥ يوليو ٢٠١٦
٠٢:٢٩ بتوقيت غرينتش
هل أنت ممن ينامون على بطونهم؟!.. اقرأ هذا الخبر حذر أخصائي في تقويم العظام من النوم على البطن، لما ينطوي على ذلك من مخاطر صحية.

ويقول "د. صامويل هومو" إن الحفرة التي تتسبب بها هذه الوضعية في الحوض وأسفل الأطراف، تؤدي إلى الضغط على مستوى فقرات الظهر، أسفل الظهر والعصعص.

ويوضح ان السرير ليس مجهزاً لهذه النوعية من النوم، فلا وجود لحفرة من أجل وضع الوجه في منتصف الوسادة، لهذا تتطلب وضعية النوم على البطن حتماً إدارة الرأس إلى اليمين أو إلى اليسار وهذه الوضعية تضغط على فقرات العنق وتسبب أوجاعاً فيها ويمكن أن تؤدي إلى أوجاع في الرأس عند الاستيقاظ.

ويؤكد الأخصائي أن القفص الصدري المضغوط إلى الفراش يمكن في نهاية المطاف أن يتصلب ويؤدي إلى حالة "ترقق عظام" مبكرة.

102-10

 

0% ...

آخرالاخبار

واشنطن: نحو 90 أمريكيا مفقودون بعد فيضانات مدمرة في نيبال


بيانات "TankerTrackers": مرور 4.1 مليون برميل من مضيق هرمز أي ما يعادل 20% فقط من حركة الملاحة المعتادة في المضيق


الأمم المتحدة: تم استلام رسالة عراقجي بشأن "عمليات الإرهاب الاقتصادي" الأمريكية


بلومبرغ: فنزويلا تدرس خطط الانسحاب من أوبك


اللواء رضائي يرفض مزاعم وجود مخطط إيراني لاغتيال نجل ترامب


سلسلة من الانفجارات تهز العاصمة الأوكرانية كييف


الخارجية الروسية: احتجاز فرنسا لناقلات نفط يُزعم أنها مرتبطة بروسيا قرصنة ولصوصية بحرية


جيش الاحتلال "الإسرائيلي" ينفذ عملية نسف بالمتفجرات في بلدة زوطر الشرقية بجنوب لبنان


وزير الدفاع الايراني بالوكالة: ايران غيّرت معادلات القوة في المنطقة


ترامب ينشر: "رسميا تم تغير اسم بحرية أونتاريو الى بحرية اميركا"