10 نصائح لصحة أفضل خلال شهر رمضان الثلاثاء ٣٠ مايو ٢٠١٧ ٠٤:٤٦ بتوقيت غرينتش يحتاج الصائمون خلال شهر رمضان إلى اتباع عادات غذائية صحية نظرا لطول فترة الصيام والانقطاع عن الطعام وما يرافقه من فقدان الجسم للسوائل والطاقة. العالم - منوعات وللحصول على أيام صوم صحية بعيدا عن تلبكات الجهاز الهضمي نتيجة الإفراط في تناول الطعام والشراب بعد الإفطار ومواصلة الجسم لنشاطه خلال شهر رمضان إليكم هذه النصائح الصحية. 103-4 كلمات دليلية الطاقة شهر رمضان الصيام فقدان الصائمون