العالم - منوعات
تقع "بحر الطاقة" على بعد 3 أصابع أسفل السرة، حددها الآن، وقم بهذه الخطوات:
أولاً: تنشق الهواء بعمق قدر المستطاع.
ثانياً: اضغط على تلك المنطقة حتى تشعر بالرغبة بالذهاب للحمام، و قد يستغرق ذلك من 10 ثواني - 3 دقائق.
حيث أثبتت دراسات حديثة أن الضغط على تلك المنطقة، يساعد جسمك على التخلص من النفايات والمواد السامة، لأنه يعمل على تنشيط أمعائك والتخلص من الغازات وتسهيل عملية الهضم بالإضافة للتخلص من التشنجات.
أوقات الشام
102-10