الشاي الاخضر يساعد على التخلص من الاکتئاب

اعلن باحثون يابانيون ان كبار السن الذين يحتسون عدة اكواب من الشاي الاخضر يوميا يحتمل ان تقل نسبة اصابتهم بالاكتئاب، وذلك لاحتواء الشاي الاخضر على مادة كيميائية تبعث على الشعور بحالة جيدة.

وتوصل الطبيب كاريجون نيو من كلية الدراسات العليا بجامعة توهوكو وزملاؤه الى ان الرجال والنساء الذين تبلغ اعمارهم 70 عاما واكثر ويحتسون 4 اكواب من الشاي الاخضر او اكثر يوميا انخفضت لديهم احتمالات الاصابة باعراض الاكتئاب بنسبة 44 بالمئة.

وقال نيو: "ان ثيانين الحمض الاميني الموجود في الشاي الاخضر الذي يعتقد ان له تأثير مهدىء على المخ ربما يفسر الآثار المفيدة التي أوضحتها الدراسة".

ولم يخب الاثر الواضح لاحتساء المزيد من الشاي الاخضر على تخفيف اعراض الاكتئاب بعدما اخذوا في الاعتبار الوضع الاجتماعي والاقتصادي والنوع والحمية الغذائية وتاريخ المشاكل الصحية واستخدام مضادات الاكتئاب.

وعلى النقيض من ذلك لم يكن هناك ارتباط بين استهلاك الشاي الاسود او شاي اولونج او القهوة وانخفاض اعراض الاكتئاب.

واجرى نيو والفريق الدراسة على 1058 مسن ومسنة من الاصحاء نسبيا، يستهلك اجمالي 488 من المشاركين الذين اجريت عليهم الدراسة انهم يحتسون اربعة اكواب من الشاي الاخضر او اكثر يوميا، فيما 284 يحتسون ما بين كوبين الى ثلاثة اكواب من الشاي الاخضر، بينما الباقون يحتسون كوبا او اقل يوميا.

وطبقا للدراسة التي نشرت في عدد كانون الاول/ديسمبر من دورية "أميركان جورنال أوف كلينيكال نيوتريشن" فان 34 في المئة من الرجال و39 بالمئة من النساء ظهرت لديهم اعراض اكتئاب.