هل تعاني من الارق... هذه النباتات تساعد على النوم بعمق

السبت ١٤ أكتوبر ٢٠١٧
٠٢:٠٣ بتوقيت غرينتش
هل تعاني من الارق... هذه النباتات تساعد على النوم بعمق لزراعة النباتات في البيت مجموعة من الفوائد إلى جانب الشكل الجمالي، وقد أظهرت دراسات أن بعض هذه النباتات تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها. ومن المعروف أن قلة ساعات النوم، وصعوبة النوم بعمق من المشاكل التي تسبب السمنة والسكري.

العالم - منوعات

*الصبّار: نبات الصبّار من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم. إنه يطلق الأكسجين طوال الليل، إلى جانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساساً بالهدوء.

*الياسمين: لا يمنح الياسمين رائحة طيبة زكية فقط، وإنما يضفي أجواء الاسترخاء.

*اللافندر: يقلل اللافندر (الخزامى) التوتر، ويساعد على النعاس والاستغراق في النوم بعمق.

*نبات العنكبوت: يمتص نبات العنكبوت الروائح العالقة في الهواء، وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.

102-104

0% ...

آخرالاخبار

ردا على القيود الامريكية.. الأمم المتحدة تدعم حقوق البعثة الإيرانية


موسكو تصف فكرة واشنطن لإنشاء "مجموعة الـ5" صفعة لأوروبا


الصين تحذر "اسرائيل" من دعم القوى الانفصالية في تايوان


ترامب يعلن عن تقدم في محادثات السلام مع روسيا وأوكرانيا رغم رفض زيلينسكي


شاهد.. لقطات من داخل الأنفاق تنسف رواية الاحتلال بشأن إساءة معاملة الأسرى


تحذير ياباني من تسونامي بعد زلزال بقوة 6.7 درجة ريختر


مجلس ترامب للسلام في غزة


مادورو: احتجاز الولايات المتحدة لناقلة نفط فنزويلية قرصنة بحرية


الرئيس الايراني يهنئ بمناسبة "عید الأم"


الخارجية الايرانية: استيلاء اميركا على ناقلة النفط الفنزويلية مثال على "قرصنة الدولة"