هل تعاني من الارق... هذه النباتات تساعد على النوم بعمق

السبت ١٤ أكتوبر ٢٠١٧
٠٢:٠٣ بتوقيت غرينتش
هل تعاني من الارق... هذه النباتات تساعد على النوم بعمق لزراعة النباتات في البيت مجموعة من الفوائد إلى جانب الشكل الجمالي، وقد أظهرت دراسات أن بعض هذه النباتات تساعد على الاسترخاء والنوم بعمق إذا كانت في غرفة النوم أو بالقرب منها. ومن المعروف أن قلة ساعات النوم، وصعوبة النوم بعمق من المشاكل التي تسبب السمنة والسكري.

العالم - منوعات

*الصبّار: نبات الصبّار من أفضل وسائل تنقية الهواء في غرفة النوم. إنه يطلق الأكسجين طوال الليل، إلى جانب شكلة الجمالي الذي يمنح إحساساً بالهدوء.

*الياسمين: لا يمنح الياسمين رائحة طيبة زكية فقط، وإنما يضفي أجواء الاسترخاء.

*اللافندر: يقلل اللافندر (الخزامى) التوتر، ويساعد على النعاس والاستغراق في النوم بعمق.

*نبات العنكبوت: يمتص نبات العنكبوت الروائح العالقة في الهواء، وتساعد هذه التنقية للهواء من المواد الكيميائية على النوم بشكل أفضل.

102-104

0% ...

آخرالاخبار

الثوب الفلسطيني.. رمز نضال وقصة وطن


عراقجي: نرحب بفتح فصل جديد في العلاقات الإيرانية–اللبنانية


الإحتلال تمنع طفلا غزياً من تلقي علاج عاجل بسبب عنوانه


الإدارة الأميركية تلوّح بفرض عقوبات اقتصادية وسياسية على بغداد! 


هذا أحدث تصريح لبوتين حول موقف روسيا من حكومة مادورو


نواب وصحفيون أميركيون: واشنطن تتغاضى عن قتل ’إسرائيل’ للصحفيين


أطفال غزة بين جحيم الجوع والبرد القارس! + فيديو


طهران: منع واشنطن 3 دبلوماسيين إيرانيين خرق فاضح لحقوقنا السيادية


الرئيس الإيراني يصل إلى تركمانستان بعد زيارة رسمية لكازاخستان


هل تتحول تايوان إلى نقطة الانكسار الاستراتيجي لأمريكا أمام الصين؟