قلّة النوم تسبِّب السرطان والخرف المبكِّر

العالم - علوم وتكنولوجيا

فالنوم الكافي يساعد على الاحتفاظ بالذاكرة قوية ونشطة، وعلى حفظ الملفّات الجديدة باستمرار.

كما أن الحياة العصرية أدَّت إلى حرمان الكثير من الناس من النوم الكافي، وبدلاً من ذلك بات السهر والاستيقاظ المبكّر لأجل العمل هما العادة التي تعوق الاكتفاء من الراحة في الليل، وهو ما ينعكس على الذاكرة بمرور السنوات، حيث يعمل على تدهورها تدريجياً، ما يقود إلى خرف مبكّر واحتمالات الإصابة بالسرطان، في ظل خلل محتمل في نظام عمل خلايا الجسم.

ويسبق اضطراب النوم مرض ألزهايمر قبل عدة سنوات، ما يجعله بنظر العلماء مقدّمة له أو إنذاراً مبكّراً له.

ومن الناحية العلميّة فإن مرض ألزهايمر، وهو أسوأ أنواع الخرف، يرتبط بتراكم بروتين يُعرف باسم "أميلويد بيتا"، يتجمّع على شكل كتل لاصقة أو لويحات في الدماغ.