عاجل:

بعد ساعات طويلة من الصيام..

احترس من الإفطار “مباشرة” على هذه الأطعمة الخمسة!

الثلاثاء ٠٧ مايو ٢٠١٩
٠٨:٣٦ بتوقيت غرينتش
احترس من الإفطار “مباشرة” على هذه الأطعمة الخمسة!
للفواكه والخضراوات فوائد لا تعد ولا تحصى، كما أنها توجد بتنوع كبير في حياتنا اليومية، ولكل منها قيمتها الغذائية والصحية، لكن مع حلول شهر رمضان يجب أن يأخذ الصائمون في الاعتبار ما يجب عليهم تناوله على مائدة الإفطار.

العالم - منوعات

ومع ذلك هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي البدء بها على معدة خاوية بعد ساعات طويلة من الصيام. ومن أبرز هذه الأطعمة:

الطماطم

* تحتوي الطماطم على الكثير من البكتين، والفينولات والأدوية القابضة القابلة للذوبان، والتي من السهل أن تتفاعل مع حمض المعدة ويتجلط في شكل كتل غير قابلة للذوبان، وهذه الكتل قد تسد بواب المعدة أو مخرج المعدة، ومن ثم سيزيد الضغط في المعدة سريعا، مما يؤدي إلى الشعور بالمغص.

الكاكا

* كما هو الحال مع الطماطم، فحين تكون المعدة خاوية تتفاعل الفينولات والبكتين والأدوية القابلة للذوبان فيها مع حمض المعدة ما يؤدي إلى الالتهاب المعدي المعوي، والغثيان والقيء والكثير من الاضطرابات الأخرى.

الموز

* يحتوي الموز على نسب عالية من الماغنسيوم، وفي حال تناول الكثير منه على معدة خاوية سيؤدي ذلك إلى ارتفاع مفاجئ لكمية الماغنسيوم في الدم، ثم خلل في توازن الماغنسيوم والكالسيوم في الدم، مما يجلب تأثيرًا قويًا على القلب والأوعية الدموية ويسبب ضررا للجسم.

البرتقال

* يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من الأحماض العضوية، وفي حال تناول الكثير منها على معدة خاوية، فإن ذلك يثير جدار المعدة ما يسبب ضررا للطحال والمعدة.

التمر الأسود

* يحتوي التمر الأسود على عدد كبير من البكتين وحمض التنيك، الذي يمتزج بسهولة مع حمض المعدة في الجسم، وينتج كتلا غير قابلة للتحلل في المعدة.

0% ...

آخرالاخبار

رويترز: وزير الخزانة الأمريكي يبلغ نظيره الروسي بأن أي تسهيلات اقتصادية أو اتفاقات مع موسكو قبل إنهاء النزاع في أوكرانيا غير ممكنة


الغاز الأوروبي يتجاوز الـ 70 يورو وسط تصاعد التوترات في مضيق هرمز


كولمان: تكبد الجيش الأمريكي خسائر كبيرة خلال هذا العدوان غير المبرر على إيران ويجب إنهاء هذا


«بوني واتسون كولمان» عضو مجلس النواب الأمريكي: إن الشعب الأمريكي يريد إنهاء الحرب ضد إيران


مصادر يمنية: المدفعية السعودية تستهدف قرية الثاهرين في منطقة غور المشوات بمديرية غمر في صعدة


حاكم مقاطعة لينينغراد الروسية: إسقاط 16 طائرة مسيرة أوكرانية فوق أراضي المقاطعة


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تعتقل شاباً فلسطينياً عقب مداهمة منزله في حارة القريون بالبلدة القديمة وسط نابلس


إيران توجّه رسالة إلى مجلس الأمن في أعقاب العدوان الأمريكي الجديد على جزيرة لارك


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تداهم بناية سكنية خلال اقتحام محيط مدرسة الكندي في مدينة نابلس.


القوات المسلحة اليمنية استهدفت فجر الثلاثاء مواقع المرتزقة التابعين للسعودية والإمارات في المخا والخوخة الواقعتين جنوب غربي البلاد