عاجل:

بعد ساعات طويلة من الصيام..

احترس من الإفطار “مباشرة” على هذه الأطعمة الخمسة!

الثلاثاء ٠٧ مايو ٢٠١٩
٠٨:٣٦ بتوقيت غرينتش
احترس من الإفطار “مباشرة” على هذه الأطعمة الخمسة!
للفواكه والخضراوات فوائد لا تعد ولا تحصى، كما أنها توجد بتنوع كبير في حياتنا اليومية، ولكل منها قيمتها الغذائية والصحية، لكن مع حلول شهر رمضان يجب أن يأخذ الصائمون في الاعتبار ما يجب عليهم تناوله على مائدة الإفطار.

العالم - منوعات

ومع ذلك هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي البدء بها على معدة خاوية بعد ساعات طويلة من الصيام. ومن أبرز هذه الأطعمة:

الطماطم

* تحتوي الطماطم على الكثير من البكتين، والفينولات والأدوية القابضة القابلة للذوبان، والتي من السهل أن تتفاعل مع حمض المعدة ويتجلط في شكل كتل غير قابلة للذوبان، وهذه الكتل قد تسد بواب المعدة أو مخرج المعدة، ومن ثم سيزيد الضغط في المعدة سريعا، مما يؤدي إلى الشعور بالمغص.

الكاكا

* كما هو الحال مع الطماطم، فحين تكون المعدة خاوية تتفاعل الفينولات والبكتين والأدوية القابلة للذوبان فيها مع حمض المعدة ما يؤدي إلى الالتهاب المعدي المعوي، والغثيان والقيء والكثير من الاضطرابات الأخرى.

الموز

* يحتوي الموز على نسب عالية من الماغنسيوم، وفي حال تناول الكثير منه على معدة خاوية سيؤدي ذلك إلى ارتفاع مفاجئ لكمية الماغنسيوم في الدم، ثم خلل في توازن الماغنسيوم والكالسيوم في الدم، مما يجلب تأثيرًا قويًا على القلب والأوعية الدموية ويسبب ضررا للجسم.

البرتقال

* يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من الأحماض العضوية، وفي حال تناول الكثير منها على معدة خاوية، فإن ذلك يثير جدار المعدة ما يسبب ضررا للطحال والمعدة.

التمر الأسود

* يحتوي التمر الأسود على عدد كبير من البكتين وحمض التنيك، الذي يمتزج بسهولة مع حمض المعدة في الجسم، وينتج كتلا غير قابلة للتحلل في المعدة.

0% ...

آخرالاخبار

التحركات الدبلوماسية الدولية والأممية: طوق نجاة لأنصار الله أم السعودية؟


وزارة الحرب الأمريكية تعترف بإصابة 30 عسكريًا أمريكيًا آخر في الحرب ضد إيران


الاعلام الامريكي: تحمّل الأمريكيون 100 مليار دولار من التكاليف الإضافية للطاقة بسبب الحرب على إيران


اليمن: الطيران السعودي يشن 32 غارة على مناطق متفرقة في محافظات مأرب والجوف وتعز والحديدة خلال الساعات الماضية


اليمن: الطيران السعودي يشن خمس غارات على منطقة البرح في محافظة تعز


ميسي لم يعتزل فقط… بل أخذ معه اقتصاداً كاملاً


"جيش" الاحتلال ينشر، بعد نحو 14 شهرًا، صورًا تُظهر إصابة صاروخين باليستيين إيرانيين لمصفاة حيفا في يونيو/حزيران 2025، خلال حرب الـ12 يومًا


مصادر لبنانية: قصف مدفعي من العيار الثقيل استهدف فجرًا دوحة كفررمان جنوب لبنان


سي إن إن: الحرب رفعت كلفة البنزين والديزل 770 دولارا للأسرة


الحرس الثوري الإيراني: استهدفنا 10 سفن مخالفة كانت تعتزم بتحريض ودعم من الجيش الأمريكي، العبور من المنطقة المحظورة وغير الآمنة في مضيق هرمز


الأكثر مشاهدة

"إسرائيل"تصعّد عدوانها على غزّة وتستهدف النازحين والصحافيين


إعتراف أميركي بالفشل أمام إيران.. واشنطن تبحث تقليص وجودها في الشرق الأوسط


تحت الرّكام.. رضيع "كفر رمّان"يختصر مأساة العدوان الإسرائيلي


نتنياهو يصعّد جنوب لبنان تمهيداً لتغيير خريطة المنطقة


عراقجي يحضر اجتماع لجنة الأمن القومي والسياسة الخارجية البرلمانية


المجلس السياسي الأعلى: جريمة استهداف الإصلاحية المركزية بالجوف تطور بالغ الخطورة تتحمل السعودية كامل المسؤولية عنها


المجلس السياسي الأعلى: استهداف المدنيين والمحتجزين وانتهاك سيادة الجمهورية اليمنية لن يمر دون عقاب


المجلس السياسي الأعلى: اليمن لن يقف مكتوف الأيدي أمام استمرار التصعيد السعودي في إطار حقه الكامل والمشروع في الدفاع عن شعبه وسيادته ومصالحه


إيران: ينبغي على غروسي المطالبة أولًا بوقف الهجمات والتهديدات ضد المنشآت النووية السلمية الايرانية


مصادر فلسطينية: إطلاق نار مكثف من آليات الاحتلال شرقي مدينة غزة


مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال تقتحم بلدة الزبابدة جنوب جنين