العالم - منوعات
حيث يحتوي هذا العنصر على العديد من القيم والعناصر الغذائية المفيدة له.
زيت السمك للتنحيف :
زيادة مُعدل الأيض
يتمتع الزيت بقدرة مميزة على زيادة مُعدل الأيض في الجسم وزيادة القوة البدنية والكتلة العضلية ، مما يُساهم في حرق الدهون وتكوين العضلات، الأمر الذي يُساعد على التخلص من الوزن الزائد.
ويقوم هذا الزيت على حرق الدهون وزيادة الكتل العضلية في الجسم، حيث أن تناول ما يُقارب 8 غرامات منه يومياً ولمدة 3 أشهر يُمكن أن يرفع نسبة حرق الدهون في الجسم حتى 22 في المئة تقريباً.
التقليل من تراكم السكريات
إن التزود بزيت السمك بشكل يومي يزيد من نسبة التستوستيرون وهو هرمون الذكورة البنائي على هرمون الكورتيزول الذي يُعرف باسم “هرمون الهدم”، إلى جانب خفض نسبة إفراز الانسولين ، أي أنه بعد تناول وجبات الطعام يقل الانسولين في الجسم ما يؤدي إلى تراكم نسبة ضئيلة من السكريات في الجسم وبالتالي تنحيفه.
زيت السمك لكبح الشهية
تلعب أقراص زيت السمك الغنية بالأوميغا 3، دوراً هاماً في كبح الشهية انطلاقاً من أنها تُساعد على الحد من الشعور بالجوع وبالتالي خفض الرغبة في تناول المزيد من الطعام.
منع ترهل الجسم
يُنصح بتناول زيت السمك بشكل يومي ليس بهدف التنحيف والتخلص من الوزن الزائد فحسب، بل أيضاً من أجل منع حدوث الترهلات التي عادةً ما تُصيب الجسم بعد فقدان الوزن.
تحسين وظائف الدماغ
يُساهم تزويد الجسم بالكمية الموصى بها من زيت السمك يومياً في تقوية الذاكرة وتحسين وظائف الدماغ عموماً، ما يُساعد على التفكير والاستيعاب ، وهذا من شأنه أن يزيد من حرق الدهون في الجسم وبالتالي المُساعدة على التنحيف.
يرجع دور زيت السمك المُميز في هذا الإطار إلى وجود هذا العنصر بتركيز عال في الدماغ البشري.