العالم - منوعات
وتقدم الدكتورة جيهان الدمرداش خبيرة التغذية، معظم الأكلات التي تحتوي على ١٠٠ سعرا حراري وأقل.
- البيضة الواحدة ٧٥ سعرا حراريا.
- التفاحة ٨٠ سعرًا حراريا.
- موزة متوسطة ١٠٠ سعر حراري.
- وعاء فشار متوسط ١٠٠ سعر حراري.
- ١٢ لوزة ١٠٠ سعر حراري.
- ثمرة أفوكادو صغيرة ١٠٠ سعر حراري.
- ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني ١٠٠ سعر حراري.
- كوب من التوت ١٠٠ سعر حراري.
- ثمرة من البطاطا ١٠٠ سعر حراري.
- ١٤ قطعة من اللوز ١٠٠ سعر حراري.