العالم - منوعات
والمستويات المنخفضة من هذا الفيتامين يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الجسم، ويمكن أن تتطور علامات النقص ببطء شديد، إلا أن هناك علامات تحذيرية تظهر على الوجه تشير إلى نقص فيتامين ب12، وهي:
فرط التصبغ: أوضحت الكلية الأمريكية للأمراض الجلدية، أن فرط التصبغ يحدث عندما “تصبح بقع الجلد أغمق من الجلد الطبيعي المحيط”.
البهاق: أوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أن البهاق هو المكان الذي تظهر فيه “بقع بيضاء شاحبة على الجلد”.
التهاب زاوية الشفاه: وهو حالة تسبب “بقع حمراء منتفخة في زوايا فمك”، ويمكن أن تشمل أعراض التهاب الشفة الزاوي، تشققات مؤلمة أو تقشر أو نزيف.
تغيرات الشعر: يقول الخبراء إن تغيرات الشعر مرتبطة بنقص فيتامين B12.
وتشمل الأعراض الأخرى لنقص هذا الفيتامين:
لون أصفر شاحب على جلدك.
التهاب اللسان واحمراره، قرحة الفم، تغييرات في طريقة المشي والحركة.
اضطراب الرؤية، التهيج، الكآبة، تغييرات في طريقة التفكير والشعور.
انخفاض في القدرات العقلية، مثل الذاكرة والفهم والحكم.