تجنب هذه الاطعمة لو مصاب بالاكتئاب
الإثنين ٢٢ أكتوبر ٢٠١٨ - ٠٧:٠٧
يتصف الاكتئاب بشعور دائم بالحزن، قد يؤثر أيضًا على عادات النوم والأكل وصحتك بشكل عام، ومن الصعب للغاية العثور على دافع في هذه الفترة يجعلك تمارس تمارينك اليومية وأنشطتك البسيطة، ويمكن أيضا أن يؤدي الاكتئاب إلى الإفراط في الأكل وعدم النشاط، ما يؤثر بشكل أكبر على مزاجك.