الاغذية المناسبة لمرحلة سن الیاس

الغذاء الصحي والسليم يساهم في التخفيف من اعراض سن الياس هذا ما يشير اليه بعض الخبراء في التغذية ...هذه الاعراض الجسدية والنفسية تتفاوت منسيدة الى اخرى وتؤثر بشكل مباشر على الصحة وبالتالي فان الحصول على بعض العناصر الغذائية قد يقلل منها..كما تعتقد الكثير من النساء انهن بحاجة الى تناول المزيد من المكملات الغذائية في مرحلة سن الياس

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم