عاجل:

للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها..

الأحد ١٠ يناير ٢٠١٦
١١:٢٧ بتوقيت غرينتش
للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها.. تحتوي البطاطا الحلوة على فوائد غذائية عالية فهي مخزن غذائي وتحتوي نصف كوب من لب البطاطا الحلوة علي جرامين من البروتين – 304 غرام الياف 28 مل جرام من الكالسيوم – 20 مل جرام من الماغنسيوم – 348 مل جرام من البوتاسيوم -6و22 ميكروجرام من حمض الفوليك وبها بيتاكاروتين وبعض الحديد وهي غنية بالالياف والكربوهيدرات.

 تستخدم البطاطا الحلوة كمضاد للتشنج تعالج اوجاع الاعصاب تعالج الحازوقة التشنجية وتساهم البطاطا الحلوة في تطهير الجسم من رواسب المواد المعدنية الثقيلة مثل الرصاص الزئبق النحاس وتعمل البطاطا الحلوة علد سهولة حركة الامعاء فهي تساهم في عملية الاخراج وتمنع الامساك وبها كمية من البيتاكاروتين التي تحمي من اشعة الشمس وتخفف البطاطا الحلوة من عوارض الروماتيزم وتساعد في عملية امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.

0% ...

آخرالاخبار

"إسرائيل" تصادر الأرض بالحبر بعد أن عجزت دباباتها عن ابتلاعها


الناطق باسم (الأونروا): الأونروا تستوعب حاليا 300 ألف طفل في مدارسها المدمرة، من بينهم 70 ألف طفل يتلقون تعليمهم وجاهيا، فيما يتلقى الباقون تعليمهم عبر المنصات الإلكترونية


إيران توحّد صفوفها: الشعب يرفع راية الصمود في وجه الإرهاب والتحديات


جنيف تستضيف جولة بين الروس والأوكرانيين لبحث الأراضي.. إليكم التفاصيل


طهران: المحادثات دخلت في تفاصيل إلغاء الحظر والقضايا التقنية


انفجار في كنيسة بولاية نيويورم في الولايات المتحدة أسفر حتى الآن عن إصابة 5 أشخاص


قائد الثورة الإسلامية: لا أحد يستطيع القضاء على الجمهورية الإسلامية


وفاة 115 كل ساعة بالأمراض المرتبطة بالصرف الصحي بافريقيا


"فرانس برس": مسؤولون من فرنسا ألمانيا إيطاليا وبريطانيا شاركوا بمفاوضات جنيف مع الأميركيين والأوكرانيين فقط


لبنان: إحتجاجات وقطع طرقات ضد قرار رفع سعر البنزين وضريبة القيمة المضافة