عاجل:

للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها..

الأحد ١٠ يناير ٢٠١٦
١١:٢٧ بتوقيت غرينتش
للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها.. تحتوي البطاطا الحلوة على فوائد غذائية عالية فهي مخزن غذائي وتحتوي نصف كوب من لب البطاطا الحلوة علي جرامين من البروتين – 304 غرام الياف 28 مل جرام من الكالسيوم – 20 مل جرام من الماغنسيوم – 348 مل جرام من البوتاسيوم -6و22 ميكروجرام من حمض الفوليك وبها بيتاكاروتين وبعض الحديد وهي غنية بالالياف والكربوهيدرات.

 تستخدم البطاطا الحلوة كمضاد للتشنج تعالج اوجاع الاعصاب تعالج الحازوقة التشنجية وتساهم البطاطا الحلوة في تطهير الجسم من رواسب المواد المعدنية الثقيلة مثل الرصاص الزئبق النحاس وتعمل البطاطا الحلوة علد سهولة حركة الامعاء فهي تساهم في عملية الاخراج وتمنع الامساك وبها كمية من البيتاكاروتين التي تحمي من اشعة الشمس وتخفف البطاطا الحلوة من عوارض الروماتيزم وتساعد في عملية امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.

0% ...

آخرالاخبار

طهران تعلن استئناف الرحلات الجوية بينها وبين الإمارات قريبا


هيئة علماء المسلمين في لبنان : نؤكد رفضنا لأي اتفاق لا يتضمن وقفا فوريا للعدوان وانسحابا شاملا من كل لبنان ويتضمن إقرار وصاية خارجية على الدولة


هيئة علماء المسلمين في لبنان : نؤكد الرفض لأي اتفاق يتضمن اعترافا بشرعية الكيان الصهيوني الذي يحتل فلسطين والجولان وجزءا كبيرًا من الجنوب العزيز


المعهد الأميركي للمسح الجيولوجي: زلزال بقوة 6,1 درجات يضرب منطقة هندوكش شرقي أفغانستان


ذا أتلانتيك: يتبنى كل من جي دي فانس، وماركو روبيو، نهجين مختلفين في كيفية التعامل مع لبنان، وهو ما قد يهدد بتقويض أي اتفاق محتمل بين واشنطن وطهران  


طهران تتمسك بالتفاهم وتتوعد بردٍ على العدوان الأمريكي


هيئة علماء بيروت: بعون الله وإرادة المقاومين سيسقط هذا المشروع كما سقط غيره من قبل ولن يُسمح لكل السماسرة ببيع الجنوب


هيئة علماء بيروت: هدف الاتفاق السعي للاقتتال بين اللبنانيين


هيئة علماء بيروت: نحذر من خطورة هذه الخطيئة الفتنة البواح، على حساب مصالح لبنان ومن يتحالف مع الإسرائيلي هو من يهدد السلم الأهلي


قناة كان الإسرائيلية: تلقى "الجيش الإسرائيلي" توجيها بالبدء في الاستعداد للانتشار الجديد وفقا للاتفاق الذي تم التوصل إليه مع لبنان