عاجل:

للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها..

الأحد ١٠ يناير ٢٠١٦
١١:٢٧ بتوقيت غرينتش
للبطاطا الحلوة فوائد كثيرة تعرفوا عليها.. تحتوي البطاطا الحلوة على فوائد غذائية عالية فهي مخزن غذائي وتحتوي نصف كوب من لب البطاطا الحلوة علي جرامين من البروتين – 304 غرام الياف 28 مل جرام من الكالسيوم – 20 مل جرام من الماغنسيوم – 348 مل جرام من البوتاسيوم -6و22 ميكروجرام من حمض الفوليك وبها بيتاكاروتين وبعض الحديد وهي غنية بالالياف والكربوهيدرات.

 تستخدم البطاطا الحلوة كمضاد للتشنج تعالج اوجاع الاعصاب تعالج الحازوقة التشنجية وتساهم البطاطا الحلوة في تطهير الجسم من رواسب المواد المعدنية الثقيلة مثل الرصاص الزئبق النحاس وتعمل البطاطا الحلوة علد سهولة حركة الامعاء فهي تساهم في عملية الاخراج وتمنع الامساك وبها كمية من البيتاكاروتين التي تحمي من اشعة الشمس وتخفف البطاطا الحلوة من عوارض الروماتيزم وتساعد في عملية امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي.

0% ...

آخرالاخبار

الطيران الحربي "الإسرائيلي" أغار مستهدفًا بلدات برعشيت وكفردونين وفرون والغندورية وصفد البطيخ جنوب لبنان


المقاومة الإسلامية: استهدفنا بسرب من المُسيَّرات الانقضاضية مربض المدفعية المستحدث التابع لجيش العدو "الإسرائيلي" في جنوب لبنان


ريا نوفوستي: بوتين يتخذ قراراً بإعلان وقف مؤقت لإطلاق النار في النزاع مع أوكرانيا


حصاد اليوم 2026-04-05


حرس الثورة: لم تعبر أي سفينة تجارية أو ناقلة عبر هرمز خلال الساعات الماضية


فايننشال تايمز: ارتفاع أسعار النفط بنسبة 6% لتصل إلى أكثر من 114دولارا للبرميل


التلفزيون الإيراني عن مسؤول عسكري: ادعاء أمريكا بشأن إغراق عدد من الزوارق الحربية الإيرانية كاذب


عارف: ايران لا تسعى إلى الحرب لكنها سترد بحزم في حال شن اي عدوان عليها


نائب الرئيس الايراني محمد رضا عارف: ادارة مضيق هرمز حق مشروع لايران يصونها من الضغوط الخارجية


التلفزيون الإيراني عن مسؤول عسكري رفيع: ليس لدى إيران خطة لاستهداف دولة الإمارات