فائدة مذهلة لـ "الكيوي" تجعلها فاكهة الشتاء المفضلة

فائدة مذهلة لـ
الثلاثاء ٢٠ ديسمبر ٢٠١٦ - ٠١:٢٠ بتوقيت غرينتش

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني (aid)إن الكيوي يعد كنزا من فيتامين C؛ حيث تحتوي كل 100 غرام منه على 90 ملليغراما من الفيتامين.

العالم - منوعات

ويحتوي الكيوي ذو اللحم الأصفر على كمية أعلى بعض الشيء من فيتامين C مقارنة بالصنف ذي اللحم الأخضر.

وبجانب فيتامين C يعتبر الكيوي من الفواكه الغنية بالسكريات (في الغالب الغلوكوز والفركتوز) والنشاء وأحماض الفواكه والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم.

المصدر: راي اليوم

110-3