اهميةُ فيتامين D وآثارُ نقصانِه على جسمِ الانسان

يختلفُ فيتامين دي عن الفيتاميناتِ الأخرى حيث انه يُمكنُ ان يَنتُجَ داخلَ الجسم وهو أحدُ الفيتاميناتِ الذوّابة في الدهن، والجسمُ يَتَطَلَّبُ مساعدةً من الطاقةِ الخارجية، لذلك فإنَّ الشمسَ مهمةٌ لِتَكَوُّنِه .والبعضُ يَلجَأُ الى تَناوُلِ مُكمِّلاتِ فيتامين دي . ..نناقش كلَّ هذه التفاصيل .

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم