عاجل:

بعد ساعات طويلة من الصيام..

احترس من الإفطار “مباشرة” على هذه الأطعمة الخمسة!

الثلاثاء ٠٧ مايو ٢٠١٩
٠٨:٣٦ بتوقيت غرينتش
احترس من الإفطار “مباشرة” على هذه الأطعمة الخمسة!
للفواكه والخضراوات فوائد لا تعد ولا تحصى، كما أنها توجد بتنوع كبير في حياتنا اليومية، ولكل منها قيمتها الغذائية والصحية، لكن مع حلول شهر رمضان يجب أن يأخذ الصائمون في الاعتبار ما يجب عليهم تناوله على مائدة الإفطار.

العالم - منوعات

ومع ذلك هناك بعض الأطعمة التي لا ينبغي البدء بها على معدة خاوية بعد ساعات طويلة من الصيام. ومن أبرز هذه الأطعمة:

الطماطم

* تحتوي الطماطم على الكثير من البكتين، والفينولات والأدوية القابضة القابلة للذوبان، والتي من السهل أن تتفاعل مع حمض المعدة ويتجلط في شكل كتل غير قابلة للذوبان، وهذه الكتل قد تسد بواب المعدة أو مخرج المعدة، ومن ثم سيزيد الضغط في المعدة سريعا، مما يؤدي إلى الشعور بالمغص.

الكاكا

* كما هو الحال مع الطماطم، فحين تكون المعدة خاوية تتفاعل الفينولات والبكتين والأدوية القابلة للذوبان فيها مع حمض المعدة ما يؤدي إلى الالتهاب المعدي المعوي، والغثيان والقيء والكثير من الاضطرابات الأخرى.

الموز

* يحتوي الموز على نسب عالية من الماغنسيوم، وفي حال تناول الكثير منه على معدة خاوية سيؤدي ذلك إلى ارتفاع مفاجئ لكمية الماغنسيوم في الدم، ثم خلل في توازن الماغنسيوم والكالسيوم في الدم، مما يجلب تأثيرًا قويًا على القلب والأوعية الدموية ويسبب ضررا للجسم.

البرتقال

* يحتوي البرتقال على نسبة كبيرة من الأحماض العضوية، وفي حال تناول الكثير منها على معدة خاوية، فإن ذلك يثير جدار المعدة ما يسبب ضررا للطحال والمعدة.

التمر الأسود

* يحتوي التمر الأسود على عدد كبير من البكتين وحمض التنيك، الذي يمتزج بسهولة مع حمض المعدة في الجسم، وينتج كتلا غير قابلة للتحلل في المعدة.

0% ...

آخرالاخبار

الوفد الإيراني المفاوض يصل إلى إسلام آباد


قائد الثورة الاسلامية يعزي باستشهاد كمال خرازي


امتثالا لنداء قائد الثورة الاسلامية...الشعب الإيراني يحضر في الساحات بكثافة


الخارجية الروسية تدعو إلى وقف القصف على لبنان بشكل فوري


'غوتيريش' يدعو لخفض التصعيد فوراً ووقف الأعمال العدائية ضد لبنان


الأمين العام للأمم المتحدة 'أنطونيو غوتيريش' يرحب بالمحادثات الأميركية الإيرانية المقرر أن تبدأ في باكستان


المقاومة اللبنانية تستهدف مستوطنة 'نهاريّا' للمرة الثانية بصلية صاروخية


وزير دفاع باكستان: يجب كبح جماح "إسرائيل" لضمان صمود وقف إطلاق النار بين الولايات المتحدة وإيران


عشرات الشهداء والجرحى مع استمرار العدوان الصهيوني ضد المدنيين في لبنان


مسيرات حاشدة في صعدة باليمن لمباركة انتصار إيران على العدوان الصهيوأميركي