عاجل:

بطريقة بسيطة.. اعد ضغط دمك المرتفع لطبيعته في 5 دقائق

الإثنين ٢٠ يناير ٢٠٢٠
١١:١٢ بتوقيت غرينتش
بطريقة بسيطة.. اعد ضغط دمك المرتفع لطبيعته في 5 دقائق يعانس معظم الناس من ضغط مرتفع بسبب قلة النوم، الضغط النفسي، التدخين مما يسبب بضيّق في الأوعية الدموية ويرفع الضغط.

العالم - منوعات

لو هانس طبيب يعيش في موسكو يمتلك أفضل علاج طبيعي صيني يخفض ضغط الدم في 5 دقائق.
بالنسبة إليه إن أفضل شيء لتدفق الدم هو أن يصل إلى الأنسجة والعضلات. وإن لم يحدث ذلك سيصاب المرء بالأمراض. دلّك بعض الأجزاء واشف.

ركز على هذه النقاط في التدليك.
النقطة 1: تمتد هذه النقطة من شحمة الأذن الخلفية إلى الترقوة. دلّك هذه المنطقة بلطف وببطء بأصابع اليدين. كرر هذا التدليك 10 مرات على كلا الجانبين.

النقطة 2: تبدأ هذه النقطة من الأذن وصولاً إلى الأنف. دلك هذه النقطة مدة دقيقة على جانبي الوجه. اضغط باعتدال. هذا يخفف من ضغط الدم في 5 دقائق.

0% ...

آخرالاخبار

بحرية حرس الثورة: عبور 35 سفينة من مضيق هرمز خلال الـ 24 ساعة الماضية


قائد الجيش الباكستاني يتوجه إلى إيران


تجمع العلماء المسلمين: العقوبات الاميركية وسام عزة وكرامة لمن نالته


وكالة الطاقة الدولية: إيران تصدر 1.4 مليون برميل يومياً من النفط


مندوب ايران الأممي يحذر من تداعيات حصار أميركا البحري على حقوق الإنسان


بن غفير وأساطيل الصمود وحزب الله.. قضايا تشعل المشهد الإسرائيلي


إعلام عبري: رصد مروحيات إسرائيلية تنقل مصابين في الجيش "الإسرائيلي" من مكان الحدث عند الحدود مع لبنان


إعلام عبري: دوي انفجارات وتصاعد أعمدة دخان في منطقة بالجليل المحتل


إعلام عبري: إصابات في صفوف الجيش "الإسرائيلي" جراء انفجار محلقة مفخخة تابعة لحزب الله داخل ثكنة "برانيت" بالجليل الغربي


روسيا تطلب عقد جلسة طارئة لمجلس الأمن الدولي على خلفية الضربة التي شنتها قوات كييف على سكن طلابي في جمهورية لوغانسك الشعبية


الأكثر مشاهدة

بزشكيان: محاولات إخضاع إيران بالقوة مصيرها الفشل


ولايتي: خريطة ممرات المنطقة تُكتب الآن بالحقائق الميدانية لطهران، وليس بتهديدات واشنطن


العميد قاآني: انتصارات وإنجازات أسطول "الصمود" مستمرة


بزشكيان يبحث مع وزير داخلية باكستان التعاون الإقليمي وآخر مستجدات المفاوضات غير المباشرة مع امريكا


غضب أوروبي واسع عقب اعتداء الاحتلال على "أسطول الصمود"


حنظلة تحذر: سنرد على أي عدوان أو تهور أمريكي - صهيوني بأسلوب عابر للحدود ومدمر


سفير إيران لدى الأمم المتحدة: مجلس الأمن لا يمكنه التغاضي عن تهديدات ترامب


وزيرة خارجية أستراليا: الصور التي نشرها الوزير الإسرائيلي بن غفير مع ناشطي أسطول الصمود صادمة وغير مقبولة


وزيرة خارجية أستراليا: ندين التصرفات المهينة للسلطات الإسرائيلية وبن غفير تجاه المحتجزين من ناشطي أسطول الصمود


المبعوث الأميركي إلى غرينلاند: حان الوقت لنعيد ترسيخ وجودنا في الجزيرة


قوات الاحتلال تداهم منزلًا خلال اقتحام مخيم عسكر الجديد شرق نابلس