العالم-الصحة
عشبة الراوند لتحسين صحة القلب والشرايين
قد يساعد تناول سيقان الراوند على تحسين صحة جهاز الدوران، وذلك بسبب قدرتها المحتملة على خفض مستويات الكولسترول في الجسم، كما لها دور في تقوية وتحسين الدورة الدموية في الجسم.
تقوية العظام
تحتوي عشبة الراوند على كمية جيدة من فيتامين ك الذي يقوي العظام ويحسين كثافتها، مما يؤدي لخفض فرص الإصابة ببعض أمراض العظام، مثل هشاشة العظام.
تحسين الهضم
تحتوي الراوند على نسبة عالية من الألياف الغذائية وتناولها بانتظام يساعد على تنظيم الهضم ومكافحة المشاكل الهضمية المختلفة، مثل: الإمساك، الإسهال، النفخة والغازات، تشنجات البطن.
عشبة الراوند لخسارة الوزن الزائد
يعزى ذلك لاحتواء العشبة على:
– كمية قليلة من السعرات الحرارية.
– نوع معين من المركبات الكيميائية يساعد على تحسين عمليات الأيض في الجسم.
– نسبة عالية من الألياف الغذائية التي قد تساعد على كبح الشهية وتحسين الهضم.
تخفيف حدة الأعراض المرافقة لسن انقطاع الطمث
تناول هذه العشبة بانتظام وبجرعات محسوبة قد يساعد على تخفيف حدة بعض الأعراض المزعجة التي قد ترافق سن انقطاع الطمث لدى المرأة.
عشبة الراوند .. أضرار ومحاذير
قد يتسبب تناول الراوند في بعض الأحيان بظهور بعض المضاعفات والمشاكل الصحية، مثل:
– فرط أوكسالات البول ، وهي حالة قد تتسبب بمشاكل خطيرة في الكلى.
– مشاكل واضطرابات هضمية ، مثل: الإسهال، الغثيان، التقيؤ.
– ضعف عام في الجسم.
– اضطرابات في نبض القلب.