عاجل:

السر في التنفس.. حل بسيط لارتداء الكمامة بدون صداع

الجمعة ٢٥ ديسمبر ٢٠٢٠
١٠:٥٤ بتوقيت غرينتش
السر في التنفس.. حل بسيط لارتداء الكمامة بدون صداع تكررت شكوى الكثيرين من الشعور بصداع لفترات طويلة بسبب ارتداء الكمامة يوميا للوقاية من فيروس كورونا المستجد، ولا يعرف سببا واضحا لذلك أو حل لهذه المشكلة.

العالم - منوعات

يقول دكتور وليد شوقى عطية، الباحث بكلية الطب بجامعة نيويورك، أن الكمامة قد تزيد ثانى أكسيد الكربون بالجسم بنسبة قليلة، مما يؤدى إلى حدوث الصداع.

وأشار إلى أن البعض يشعر بهذه الأعراض والبعض الأخر لا يشعر بها، وذلك لأن طريقة التنفس بالكمامة تختلف من شخص لأخر من حيث عمق النفس.

فعلى سبيل المثال، إذا كانت الكمامة تحتفظ ب ٥ سم من الهواء في الفراغ أسفلها، وإذا تم أخذ نفس بشكل غير عميق بمعدل ما يقرب من ٢٥ سم فقط، فيتم الحصول على ٨٠٪؜ من الهواء جديد و ٢٠٪؜ من هواء الزفير المحمل بكمية أكبر من ثانى أكسيد الكربون.

ولكن إذا تم أخذ نفس عميق بمعدل ١٠٠ سم، فإن نسبة الهواء النقى تصل إلى ٩٥٪؜ وهواء الزفير ٥٪؜ فقط.

لذا يجب أخذ نفس أعمق وليس أسرع عند ارتداء الكمامة لتجنب أي مشاكل صحية.

0% ...

آخرالاخبار

وسائل إعلام عبرية: الزيارة السرية لنتنياهو إلى الإمارات تكشف تنسيقاً أمنياً غير مسبوق ضد إيران


وول ستريت جورنال عن مسؤولين أمريكيين: إلغاء نشر اللواء المدرع يأتي في إطار إعادة هيكلة أوسع للوجود العسكري الأمريكي في أوروبا


شبكة أي بي سي الأمريكية: الجيش يواجه أزمة مفاجئة في الميزانية ويسعى جاهداً لخفض تكاليف التدريب في قطاعات واسعة من القوات


وول ستريت جورنال: البنتاغون ألغى فجأة نشر لواء مدرع يضم أكثر من 4000 جندي أمريكي في بولندا


ترامب: العلاقة بين الولايات المتحدة والصين ستكون أفضل من أي وقت مضى


الرئیس الامریکي: تجمعني بالرئيس الصيني علاقة ممتازة وسوف نبني مستقبلا رائعا


الرئيس الصيني شي جين بينغ: العالم وصل إلى مفترق طرق جديد ويشهد تغيرات متسارعة في ظل مشهد دولي معقد ومتقلب


الرئيس الصيني: استقرار العلاقات الصينية - الأميركية يصب في مصلحة العالم وينبغي أن يكون الجانبان شريكين لا خصمين


الإعلام العبري : حزب الله يشن أعنف هجماته بالطائرات المسيرة 


وزير الخارجية الأمريكي لفوكس نيوز: الصين لديها خطة لأن تصبح الدولة الأقوى في العالم ومن جانبنا علينا أن نفعل ما في صالحنا