تأثير الضغوط النفسية على الحياة اليومية

وأشارت الموسوي إلى أن الأسباب التي تتسبب بالضغوط النفسية في الحياة اليومية هي كثيرة ، فالظروف التي يمر الإنسان بها فيها بالمجتمع وعلى سبيل المثال الديون، أو الانتقال من بيت إلى بيت، أو رعاية شخص جديد بالأسرة، أو دخول طفل جديد على الأسرة.. هي من الأسبا التي قد تؤدي ضغوطات نفسية على العائلة.

وأكدت أنه و من أجل التغلب على هذه الضغوط النفسية هناك طرق يمكن أن يلجأ الإنسان إليها، لكي لا يؤثر سلبا على الأسرة.

وشددت على أن نمط الحياة الصحية يمكن أن يساعد في تخطى هذه الضغوطات، كما أن الأنشطة البدنية مثل الرياضة والمشي، ونظام غذاء صحي مفيد للجسم يخفف عن الإنسان هذه الضغوطات.

للمزيد إليكم الفيديو المرفق..