وقالت أستاذة في معهد كارولينسكا في ستوكهولم بالسويد سوزانا لارسون الاثنين:"تناول الماغنسيوم في الغذاء مرتبط بشكل عكسي بخطر الإصابة بجلطة دماغية ولاسيما الجلطة الإقفارية".
وأضافت سوزانا لارسون:" الناس الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً يتضمن أغذية غنية بالماغنسيوم مثل الخضروات الورقية والبندق والفاصوليا والحبوب الكاملة".
وراجعت لارسون وزملاؤها قاعدة بيانات الأبحاث التي تغطي ال45 عاماً الماضية للعثورعلى الدراسات التي توضح كمية الماغنسيوم التي تناولها الناس وعدد الأشخاص الذين أصيبوا بجلطة دماغية خلال تلك الفترة.
وفي 7 دراسات نشرت خلال ال14عاماً الماضية تم تتبع نحو 250 الف شخص في أميركا وأوروبا وآسيا 5ر11 عاماً في المتوسط.
وأصيب 6500 منهم أي 3%ة بجلطة دماغية في الوقت الذي تم متابعتهم فيه.
ولكل 11 مليجراماً من الماغنسيوم تناولها الشخص يومياً تراجع خطر الإصابة بالجلطة الإفقارية بنسبة 9%.
ويشار إلى أن الجلطة الإفقارية هي النوع الأكثر شيوعاً وتسببها عادة الجلطة الدموية.
?