6 معجزات تحدث لجسمك عندما تقلع عن تناول الكربوهيدرات البسيطة
الخميس ٢٢ أكتوبر ٢٠٢٠ - ٠٤:٢٤
تمثل الكربوهيدرات إحدى المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم، ورغم وجودها في المعجنات والحلوى، إلا أن خبراء التغذية يوصون بالحصول عليها من الخضروات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة.