شهر رمضان المبارك، وقت مناسب لاتباع رجيم صحي؛ إذ يساعد الصيام لساعات طويلة في تعويد المعدة على أكل القليل من الطعام.
رجيم التفاح والبيض لانقاص الوزن، من الحميات السريعة التي إعتمدت في جوهرها على الألياف والبروتينات المفيدة لحرق الدهون، إلا أنها لا تستطيع بمفردها انقاص الوزن وحرق الدهون بشكل صحي
يستغل بعض الصائمين شهر رمضان المبارك، بالاستفادة من الصيام في خسارة الوزن الزائد.