في ظل درجات الحرارة الحارقة...بدائل آمنة للحصول على جرعة "فيتامين الشمس" اليومية
السبت ٢٢ يوليو ٢٠٢٣ - ٠٣:٥٥
يعد فيتامين D حيويا للعديد من وظائف الجسم، أبرزها بناء عظام صحية. وينتج الجسم الفيتامين عندما يحوّل ضوء الشمس المباشر مادة كيميائية في الجلد إلى شكل نشط من الفيتامين.