يمكنك ممارسة هذه التمارين الرياضية خلال شهر رمضان بدون قلق
الخميس ٠٧ أبريل ٢٠٢٢ - ١١:٤٥
على الرغم من تقليل تناول الطعام أثناء الصيام، تظل ممارسة الرياضة ضرورية، فإن ممارسة الرياضة أثناء الصيام تؤثر على الكيمياء الحيوية للعضلات والتمثيل الغذائي، بما يسهم في تثبيت مستويات السكر في الدم.