ونشر موقع "WikiHow" تقريرا عن كيفية تجنب حدوثها أو علاجها في المنزل باستخدام خطوات بسيطة.
وأهم هذه الخطوات هي التالي:
- البحث عن الأعراض المعروفة.
- تعرف على أسباب ظهورها.
- تحديد عوامل الخطر كـ"زيادة الوزن، العوامل البيئية، الإجهاد أو أمراض جلدية أخرى".
- تجنب المنتجات الجلدية التي تحتوي على الكحول.
- تجنب ملامسة أو خدش الأماكن المصابة.
- اللجوء لدكتور أو صيدلي إذا كنت مريضا أو حاملا.
- استخدام أكثر من طريقة مضادة للالتهابات.
- اغسلي شعرك جيدا يوميا.
- استخدمي شامبو يحتوي على كبريتيد السلينيوم، حمض الصفصاف أو البيريدين الزنك.
- استخدمي منتج مستخلص من زيت شجرة الشاي لشعرك.
- استخدمى العسل الخام للشعر.
- توقع ظهورها مجددا بعد الشفاء منها.
المصدر: اليوم السابع
102-3