صباح جدید - ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك

تعتبر ممارسة الرياضة في شهر رمضان المبارك من العادات الصحية التي يُنصح بممارستها، لما لها من فوائد عديدة تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان، لكن يجب توخي الحذر فممارسة النشاطات البدنية والرياضة بشكل عام في شهر رمضان يجب أن يتبع محاذير و ضوابط مهمة جدا، خاصة مع قدوم شهر رمضان الحالي في أجواء صيفية حارة تمتاز بطول فترة ساعات الصيام.

شاركوا هذا الخبر مع أصدقائكم