وذكرت مجلة " لوبوان " الفرنسية أن تأخر معظم الألمان في النوم بسبب السهر لساعات متأخرة من الليل لمتابعة المئات من القنوات التلفزيونية والأنترنت وغيرها من وسائل اللهو الحديثة تتسبب في عدم حصول الموظفين على فترة النوم الكافية في الليل مما يؤدي إلى شعوره بالنعاس والإجهاد خلال فترات العمل ومن ثم فقدان التركيز الأمر الذى ينزل الضرر بجودة العمل والإنتاج .
وأكدت دراسة أجرتها أنيلي بونتنباخ ، رئيسة وكالة التوظيف الألمانية أن خلود الموظف لقيلولة سريعة في مقر عمله تتيح له تعويض ساعات النوم المهدرة في الليل وإستعادة طاقته وتركيزه مما يساهم في زيادة الإنتاج وتجويده فضلا عن تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التى تتزايد نسبتها عند الإشخاص الذين يمارسون أعمالهم وهم فريسة الإجهاد .
وأكدت الدراسة أن كل قيلولة مدتها 20 دقيقة تحقق زيادة في الإنتاجية تتراوح مدتها ما بين ساعة إلى ساعتين عمل في اليوم .
يشار إلى أن القوانين في اليابان تسمح للموظف بالقيلولة في مقر العمل بعد أن أثبتت فعاليتها لصالح صحة الموظف وجودة العمل في آن واحد .