فوائد الأوميجا للبشرة والجلد

وتعمل الأوميجا على حل مشاكل الشباب، حيث تعدل تأثير الأحماض الدهنية السيئة التي تسبب الالتهاب الجلدي وتساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمى، أما تشقق الشفاه فتساعد الأوميجا على تطرية الجلد الجاف كما أنها تغذي الغدد الدهنية وترطب الجلد من الداخل والخارج كما أنها علاج فعال للصلع لدى الرجال.

كما أشارت الدراسة إلى أن مصدر حمض اللينولينيك يكون عادة من الزيوت النباتية كزيت الجوز وزيت الكتان ويحول الجسم حمض اللينولينيك إلى باقي الأحماض االدهنية أما ألـ epaوdha، فهما أحماض دهنية أساسية يمكن أن نجدها في أسماك المياه الباردة كالسلمون والتونا وهي ضرورية لنمو خلايا المخ